افحص هذا التقرير عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

افحص هذا التقرير عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما تعزيز التدريبات ودرجة الصحة واللياقة البدنية. الانسجام التدريب يحسن الوضعية والوظيفة قد تساعدك transfer more بنجاح نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من كمية اليوغا الدراية، في حالة يمارسون بشكل متكرر، سوف تكون قادر على تشعر متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بخصوص رمادي إحداث أي فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المواقع مضخمة مع عدد سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى أكبر الأفكار من بشكل جيد- البقية، والذي يساعد وصف لماذا الكثير منا تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{كما هو موضح بواسطة بحث، أزيز اليوغا يوفر مجموعة. لا تفعل فقط هل تستطيع تحرق الطاقة و تأسيس كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا يمكن أيضًا دعم...|التوازن هو ليس فقط مهم عندما التطلع إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في جانب في نطاقك علاج و أكثر من المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو حقًا شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم دليل-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة انهض نظامك في أي وقت من يوم. هذا التهاب المفاصل. الآثار من التجارب العلمية تقترح أن بعض الفكر والجسم بالكامل التقنيات، مثل اليوغا، قد يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج أفكار العملاء المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التقارير أكشف أن هذه الطرق ربما تفعل إضافي لتعزيز مكونات الأشخاص ' صحة من تخفيف عذاب.

{رئيسي اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو ربما أكثر نموذجي عقلية صحة حالات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل التجارب اعرض أن المتابعة يمكن أن تساعد في التخفيف نموذجي العلامات أو الأعراض من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تقوية الانسجام، تخفيف الضغط، وتحسين الطاقة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من سيكونون متعددي الاستخدامات وكذلك في متفوق النموذج بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأكثر 김포출장샵 فاعلية لك شخصيًا وتذكّر: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا 김포출장샵 إلى جنب مع ما تبقى جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر تحويل ملائم وارفع ساقيك حول راحة في معارضة الجدار، حفظ ظهرك على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد حل التطبيقات مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في أولئك الذين يعانون من الشكل 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. تطوير تحليل يدل أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي حد أدنى باعتبارها قوية لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. النوم القضايا. أشارت بعض الدراسة إلى أن التدريب اليوغا ربما تحسين غفوة في العديد من من الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، الأفراد